Quali sono le migliori panche fitness per il sollevamento pesi?

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Questa panca inversione è ideale per chi desidera svolgere esercizi per l'allungamento della...REGOLAZIONE ALTEZZA: 145-200 cm - INCLINAZIONE MAX: 180°SPESSORE IMBOTTITURE: 35 mm - IMPUGNATURE: Ergonomiche antiscivolo - BLOCCAGGIO PIEDI: Regolabile
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TUTTOFARE: panca multifunzionale 8in1 offre opzioni di allenamento quasi illimitate: perfetta come...MATERIALE DI IMBOTTITURA EVA: panca multifunzione con imbottitura perfettamente progettata e alla...SISTEMA INTELLIGENTE DI RIPIEGAMENTO: Il BRT500 può essere stoccato rapidamente. Può essere...
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Questa panca ha uno schienale facilmente regolabile che permette di scegliere una posizione piatta o...Questa panca multi-posizione può essere usata per allenare bicipiti, tricipiti, petto e spalle.Può essere utilizzata anche come panca per addominali se inclinata.
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Per trovare le migliori panche fitness per il sollevamento pesi è necessario conoscere le caratteristiche peculiari di questo indispensabile accessorio. Chi vuole avere una piccola palestra in casa non può fare a meno di una panca fitness per svolgere al meglio gli esercizi con pesi e bilanciere. Ovviamente bisogna avere ben chiaro che tipo di allenamento si intende fare per acquistare la panca fitness ideale per il tipo di disciplina e relativi esercizi, ma esistono anche panche che consentono un utilizzo poliedrico in virtù degli accessori presenti: in questa guida vedremo come acquistare la migliore panca fitness sollevamento pesi sulla scorta delle caratteristiche tecniche peculiari.

 

Le parti essenziali di una panca

Il design e i materiali di realizzazione di una panca fitness sono molto importanti per assicurare il miglior comfort di utilizzo possibile dello strumento per la propria palestra personalizzata. Le parti essenziali di una panca per il sollevamento pesi sono:

  • Imbottitura
  • Appoggio piedi in terra
  • Fori sui portanti
  • Estensione
  • Accessori eventuali

La panca fitness ha come scopo primario salvaguardare la salute dell’utente, per cui è consigliabile evitare una panca priva di imbottitura o con una troppo esigua, giacché oltre che scomoda potrebbe provocare un pericoloso disallineamento della colonna vertebrale. Garantire un poggia piedi in terra ben stabile impedisce invece curvatura della zona lombare, mentre i fori sui portanti sono quelli che consentono la possibilità di inclinare la panca per fare diversi esercizi. Infine l’estensione ed eventuali accessori completano la migliore fruibilità dell’attrezzo rendendo realizzabile una pluralità di allenamenti differenti.

Qual è il carico massimo supportato?

Per acquistare una panca fitness è molto importante valutare il carico massimo supportato, ossia la capacità di reggere il peso, che deve essere particolarmente elevata, e lo stesso metro di valutazione deve essere adottato anche per il posa-bilanciere e di ogni postazione di allenamento. Per assicurare stabilità e sicurezza, la panca fitness

deve avere un carico massimo di almeno 120-130 chilogrammi, ma i modelli migliori sono in grado di reggere anche carichi superiori. In ogni caso è sempre bene accertarsi che l’attrezzo e le sue componenti abbiano la capacità di supportare un carico massimo adeguato alle proprie esigenze, soprattutto se parliamo di allenamenti intensivi di tipo professionale e agonistico.

La qualità dei materiali e la struttura

Abbiamo parlato all’inizio di quanto siano importanti in una panca fitness le varie componenti, pertanto la qualità dei materiali utilizzati è un fattore primario di scelta dell’attrezzo insieme al carico massimo. Poiché la struttura della panca viene ricomposta in fase di montaggio bisogna assicurarsi che dentro al kit siano presenti:

  • Panca
  • Innesti
  • Viti
  • Bulloni

La struttura di una panca con bilanciere per il sollevamento pesi solitamente è realizzata in acciaio inox, per garantire non solo solidità e sicurezza, ma anche per prevenire la formazione della ruggine. Poiché montare una panca fitness potrebbe avere dei passaggi un po’ complicati, è bene anche accertarsi che nello scatolo vi sia anche un manuale di istruzioni illustrato per realizzare al meglio ogni passaggio.

Gli accessori presenti

Gli accessori sono decisivi per chi desidera una panca fitness multifunzione, in grado di poter così svolgere l’utente esercizi per allenare ogni muscolo del corpo. Oltre che un’estensione adeguata per allenare le gambe, la panca può includere tra i suoi accessori:

  • Leg developer per gambe
  • Consolle per bicipiti
  • Torre a carrucola per schiena e tricipiti
  • Butterfly per pettorali

Poiché il prezzo di una panca multifunzione è superiore, se si vuole allenare solo una specifica parte del corpo si può anche evitare di acquistare tutti gli accessori e comprare un modello di panca fitness specifico. Abbiamo ad esempio panche con diversi livelli di inclinazione, a seconda se si vuole rafforzare braccia o gambe, mentre per i soli pettorali potrebbe bastare un semplice modello con supporti per appoggiare il bilanciere. Poiché gli obiettivi possono cambiare di volta in volta nel corso del tempo, il consiglio è di acquistare una cosiddetta panca evolutiva, che consente di acquistare gli accessori necessari in seguito senza spendere una fortuna in fase iniziale di investimento.

Sicurezza e comfort

Coniugare comfort e sicurezza è l’elemento chiave per acquistare la migliore panca fitness per il sollevamento pesi. I fattori che incidono sono differenti

a partire da uno schienale largo e inclinabile, con possibilità multiple di regolazione in base all’altezza per non incidere negativamente sulla colonna vertebrale durante gli esercizi. Altri elementi dirimenti da questo punto di vista sono i ganci anti-slittamento ed i supporti anti-schiacciamento, che offrono una presa salda e sicura degli attrezzi lasciando la seduta sempre comoda e versatile.

Il fattore ingombro

Fare una palestra personalizzata in casa richiede un certo spazio, poiché la panca fitness occupa un certo ingombro, che può essere in ogni caso ridotto ricorrendo a un modello regolabile, che torna utile anche dal punto di vista “estetico”, oltre che per la sicurezza e il comfort. Ci sono poi

le panche fitness richiudibili, modelli semplici che risultano ideali per chi ha poco spazio in casa, essendo collocabili in qualunque angolo e pronte all’uso solo quando servono. Una panca fitness risulta quanto più pratica e comoda non solo in fase di utilizzo, ma anche nella facilità di montaggio e per il relativo poco ingombro che provocano, fattori questi ultimi che incidono soprattutto quando si hanno ambienti in casa di dimensioni ridotte.

Il costo

Quanto costano le panche fitness per sollevamento pesi? Ovviamente molto dipende dalla scelta del modello, se parliamo di un attrezzo base oppure di un prodotto super accessoriato multifunzione. In generale si può acquistare una buona panca fitness in un range di prezzo compreso tra i 50 e i 100 euro, ma il prezzo ovviamente tende a salire in base al numero e al tipo di accessori aggiuntivi che si vogliono associare all’attrezzo.

Acquistando la propria panca fitness on line presso gli store specializzati che li vendono, è possibile usufruire di sconti e promozioni che permettono di abbassare il prezzo i listino in maniera anche considerevole. I questo modo sarà più facile dare vita alla propria palestra personalizzata risparmiando sui costi complessivi necessari per l’esborso.

Anche i vari accessori possono essere acquistati di volta in volta on line senza dover necessariamente fare un investimento iniziale ingente per acquistare una palestra da casa multifunzione, soprattutto se in fase iniziale non dovessero essere necessarie tutte queste strumentazioni aggiuntive per il proprio training quotidiano.

Conclusioni

Abbiamo visto quali sono le caratteristiche tecniche e i fattori di scelta decisivi per l’acquisto delle migliori panche fitness per il sollevamento pesi, senza andare incontro a un esborso eccessivo. Avendo ben chiaro quali sono i propri obiettivi di allenamento sarà più facile scegliere la panca fitness ideale: in caso di dubbi sarebbe bene frequentare prima una palestra o avere un istruttore prima di dare vita alla propria palestra personalizzata casalinga. Dimensioni adeguate, schienale regolabile, imbottitura comoda, evitando legno e metallo, garantiscono qualità e resistenza nel tempo alla nostra panca per il sollevamento pesi, a cui potremo aggiungere nel tempo i vari accessori allo scopo di allenare costantemente tutto il nostro corpo perseguendo i propri obiettivi sempre in relazione al budget a disposizione.


Sono editor e giornalista pubblicista, mi piace condividere la passione per la tecnologia e strumenti di uso quotidiano con altri utenti del web

Classifica dei Migliori Prodotti

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